Über mich
Mir ist es wichtig, Euch die Lust auf Bewegung, Sport und eine aktive Lebensführung zu geben. Da wo ihr gerade seid, war ich auch mal! Und mein Weg ist noch nicht zu Ende. Und genau da möchte ich mit euch ansetzen: ich bin nicht anders als ihr! Ich kenne den Weg und ich weiß, was es braucht, um ans Ziel zu gelangen.
Meldet euch bei mir und wir schauen gemeinsam, wie wir Eure Ziele erreichen!
Also, los geht’s!!!
Personal Training
Ein Personal Training besteht nicht nur darin, einfach gemeinsam zu trainieren oder einen Plan abzuarbeiten. Für mich steht viel mehr dahinter: Zuerst schauen wir uns gemeinsam an, was ihr erreichen wollt, welche Ziele ihr verfolgt und welche Ausgangslage besteht. Seid ihr komplette Neueinsteiger oder habt ihr schon Erfahrung? Wie gut kennt ihr euch und euren Körper?
Das sind alles Punkte, die wir uns gemeinsam anschauen und darauf basierend einen individuellen Plan erstellen.
- Muskelaufbau
- Fettabbau
- Abnehmen
- Körper formen
- Mobilität / Flexibilität
- Sport unter Gesundheitsaspekten
- Ernährung
Preise
Ich biete verschiedene Pakete mit unterschiedlichen Inhalten an. gern können wir aber auch individuell etwas vereinbaren, wie es für Euer Budget passt. Das erste Kennenlerngespräch ist natürlich KOSTENLOS!
50 € Einmalpauschale
- - Erstanamnese (aktueller Ist-Zustand, Vorlieben, Stärken, Schwächen, Erfahrung usw.)
- - Erstellung eines Trainingsplans
- - 1 Training mit mir zur Erklärung der Übungen und Geräte usw.
90 € Einmalpauschale
- - Erstanamnese (aktueller Ist-Zustand, Vorlieben, Stärken, Schwächen, Erfahrung usw.)
- - Erstellung eines Trainingsplans
- - 2 Training mit mir zur Erklärung der Übungen und Geräte usw.
- - 1 Monat Begleitung mit Support und Rat und Tips per Whatsapp, Telegram, Telefon, E-Mail
145 € pro Monat
- - Erstanamnese (aktueller Ist Zustand, Vorlieben, Stärken, Schwächen, Erfahrung usw.)
- - Erstellung und kontinuierliche Adaptation (je nach Fortschritt und Ziel) eines Trainingsplans
- - bis zu 4 Trainings pro Monat mit mir zur Erklärung der Übungen und Geräte usw.
- - kontinuierliche Begleitung mit Support und Rat und Tips per Whatsapp, Telegram, Telefon, E-Mail
- - Wöchentliche Checkups (per Foto dokumentiert)
- - Basis-Ernährungsberatung und einfacher Ernährungsplan zur Unterstützung eurer Ziele
60 € pro Stunde
- - Basierend auf Euren Wünschen, Vorlieben und Zielen trainieren wir zusammen entweder drinnen oder draußen (60 Min)
10er Paket: 450 €
- - Basierend auf Euren Wünschen, Vorlieben und Zielen trainieren wir 10 Mal zusammen entweder drinnen oder draußen (60 Min), Termine sprechen wir individuell ab
Trainingsgallerie
Hier findet ihr Fotos von mir.
Was man mir nachsagt
Ich bin ein ehrgeiziger Mensch, der die Ziele, die er hat, verfolgt, bis er sie erreicht hat. Wenn ich etwas mache, mache ich es zu 100%. Halbe Sachen gibt es bei mir nicht. Wenn ich etwas anpacke, dann mit 100% Energie, sonst lasse ich es.
Und genau so gehe ich eure Ziele an. Habt ihr ein Tief, bin ich da, um euch zu motivieren. Habt ihr ein Ziel erreicht, feiere ich mit euch und wir gehen das nächste an!
Und das machen wir so lange, bis IHR zufrieden seid! Denn IHR müsst euch in eurem Körper wohlfühlen! Nicht ich, nicht eure Partner und auch sonst niemand!
Also lasst es uns gemeinsam angehen und meldet euch!